Date Range
Date Range
Date Range
Everthing u need, Anything u want. I am starting to plan on taking taking better care of myself physically and emotionally. by doing that I am able to plan my future better.
com site in all the land! Apologies, but no results were found. Perhaps searching will help find a related post. Get every new post delivered to your Inbox. Build a website with WordPress.
3برش به اندازه كف دست نان لواش يا يك برش به اندازه كف دست نان سنگك يا يك دوم برش كف دست نان بربري 30گرم پنير معادل يك قوطي كبريت چاي كمرنگ يك ليوان يك عدد خرماي متوسط. يك ليوان شير بدون قند وبدون چربي دوبرش به اندازه كف دست نان لواش يا دوعدد بيسكوييت ساقه طلايي. 3برش به اندازه كف دست نان لواش يك قاشق غذاخوري كره معادل نصف قوطي كبريت يك دوم قاشق غذاخوري عسل يا مربا چاي كمرنگ بدون قند. 3عدد بيسكوييت ساده يك سوم شير بدون قند وبدون چربي. يك عدد ميوه فصل معادل 100گرم.
سلام من ساتین هستم دختری قهرمان . و هدف های بسار در زندگیم. از این که به وبلاگم. با نظرات گرمتون منو یاری کنین. من علاقه وافری به کره و مینجانگو و کلا همه چیه اونجا دارم. و برای رسیدن بهش دارم تلاش میکنم . شما هم اگه مطلب جدیدی داشتید. یا جالبی در مورد کره و . داشتید حتما تو قسمت نظرات بگید. نوشته شده در تاريخ یکشنبه 17 خرداد 1388 توسط جانگهوا دختر قهرمان نظرات .